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====== ANSTRENGUNGS-PROZESSING ======

Sobald die Lebensenergie auf das physikalische Universum einwirkt, beschäftigt sie sich mit Bewegung im physikalischen Universum. Das mag zunächst etwas schwer zu verstehen sein, wird aber offensichtlich, wenn man die Formel der Zusammensetzung des physikalischen Universums untersucht, die der Kernphysiker hat.
Bewegung ist die Sache, die allem im physikalischen Universum gemeinsam ist. Materie ist aus Atomen und Molekülen zusammengesetzt. Selbst bei etwas, das so fest erscheint wie ein Tisch, haben diese Atome und Moleküle eine sich ständig verändernde Position. Ein Molekül, das sich dieses Jahr an einer Ecke des Schreibtisches befinden mag, mag sich nächstes Jahr an einer anderen Ecke desselben Schreibtisches befinden.
Außerdem, und noch wichtiger, Atome und Moleküle, diese unendlich kleinen Materieteilchen, setzen sich offensichtlich selbst völlig aus Bewegung zusammen.
Sie haben ein Zentrum und um dieses Zentrum herum schwingen Energiepartikel sehr ähnlich, wie die Planeten um die Sonne schwingen, aber in viel kleinerem Maßstab. Und diese winzigen Partikel - das Zentrum und die Stückchen, die darum herumschwingen - sind offensichtlich selbst nichts weiter als Bewegung.
Der Modus Operandi von Überleben ist Bewegung. Zu viel oder zu wenig Bewegung bringt diesen Zustand von Bewegungslosigkeit des Organismus hervor, genannt Tod.
Folglich ist die Lebensenergie, die mit einer Eroberung des physikalischen Universums befasst ist, mit der Eroberung von Bewegung befasst. Folglich ist die wichtigste Phase von Denken und Handeln Anstrengung. Anstrengung ist Kraft mit Richtung, Bewegung mit Absicht.
Der Organismus ist mit selbst erzeugter Anstrengung beschäftigt und Gegen-Anstrengungen, die er von der physikalischen Umgebung empfängt. Eine Person beginnt mit der Anstrengung, vorwärtszugehen, und sie empfängt die Gegen-Anstrengung des Luftdrucks, der Schwerkraft, selbst ihrer eigenen Kleidung.
Es gibt ein Gesetz, das Anstrengung und Organismen betrifft. Lebensenergie bewirkt die Eroberung des physikalischen Universums, indem sie die Anstrengungen des physikalischen Universums nimmt und diese zurück gegen das physikalische Universum richtet. Das Leben lernt die Gesetze des physikalischen Universums, indem es auf das physikalische Universum einwirkt, und benutzt dann diese Gesetze, um das physikalische Universum zu erobern. Man sieht, wie das im Ingenieurswesen beständig gemacht wird. Und bei jedem Organismus von viel größerer Einfachheit kann man feststellen, dass er die Energie der Nahrung verwendet, um mehr Bewegung für sich selbst zu produzieren.

Die Grundnahrung, die von den Algen verwendet wird, einem winzigen Geschöpf aus Zellen, ist Sonnenlicht und Mineralien. Das ist alles, was eine Alge „isst".
Eine höhere Lebensform ernährt sich von Algen. Und höhere Lebensformen ernähren sich von niedrigeren. Doch die Nahrung besteht an der Spitze dieser Skala im Grunde genommen durchweg aus Sonnenlicht und Mineralien. 
Das Kunststück, die Kraft eines Tennisballs zu nehmen, der auf einen zukommt, und sie durch Drehen des Schlägers zurückkehren zu lassen, ist dem Kunststück nicht unähnlich, das das Leben vollbringt, wenn es die Bewegung des physikalischen Universums nutzt, um die Bewegung des physikalischen Universums zu erobern.
Es gibt in der Wissenschaft der Dianetik viele grundlegende Gesetze dazu. 
Am wichtigsten für eine Person ist die Tatsache, dass die Anstrengung, die sie selbst als notwendig erachtet, für sie die wichtigste Anstrengung ist. Das ist Selbstbestimmung.
Man bestimmt, wie viel Anstrengung man einsetzen oder zurückhalten wird, um bestimmte Gedanken und Aktionen zu vollbringen, und versucht dann, diese Anstrengung einzusetzen. Alles Denken befasst sich mit der Einschätzung von Anstrengung. Wenn man eine korrekte Berechnung anstellt, wird deren Richtigkeit dadurch bestimmt, ob die gewünschte Aktion erreicht wurde oder nicht. 
Wenn der Organismus Anstrengung häufiger korrekt als nicht korrekt berechnet, überlebt dieser Organismus.
Selbstbestimmung ist äußerst wichtig innerhalb des Organismus. Ein Organismus ist so erfolgreich, wie er Recht hat. Das heißt, er ist so erfolgreich, wie er oder seine Gruppe selbstbestimmt ist. Schwierigkeiten gibt es dann, wenn die Umgebung jemandes Aktion zu bestimmen beginnt, ohne dass das Denken in Anspruch genommen wird. Man beginnt, eine Marionette zu sein, die an den Fäden der Umgebung tanzt.
Gegen-Anstrengung gegenüber jemandes Selbstbestimmung besteht einfach aus den Anstrengungen, die sich über seine Entscheidungen hinwegsetzen.
Man bringt eine Anstrengung hervor. Sie trifft auf Gegen-Anstrengung. Wenn diese Gegen-Anstrengung plötzlich und stark genug ist, läuft ihr Impuls die ganze Strecke bis zum Sitz des Bewusstseins des Organismus zurück, und es folgt Bewusstlosigkeit. Hier hat die Gegen-Anstrengung gewonnen und die Selbstbestimmung wurde momentan vernichtet. Der Eindruck dieser Gegen-Anstrengung bleibt jedoch bestehen.

Wenn man es auf die niedrigste Stufe reduziert, ist jeder Schmerz eine Randomität aus Molekülen und Atomen im menschlichen Organismus, verursacht durch Gegen-Anstrengungen. Das Selbst bestimmt die Ausrichtung einer Anstrengung, gleichgültig, ob sie darin besteht, in Bewegung oder im Ruhezustand zu bleiben, und eine heftige Gegen-Anstrengung wirft die Atome und Moleküle in eine Fehlausrichtung. Das ist extreme Randomität, das ist Schmerz.

Das Problem mit Schmerz besteht darin, dass er als Faksimile des Anstrengungsund Gegen-Anstrengungs-Moments bestehen bleibt. Sämtlicher Schmerz, den man je erhalten hat, ist immer noch abgelegt und kann wiedererlebt werden. Wenn Gegen-Anstrengungen in die Gegenwart geraten, werden sie zu dem, was die Leute „psychosomatische Krankheit" genannt haben. Das sind einfach vergangene Situationen, als Schmerz vorhanden war, die aus ihrer korrekten Position in der Zeit heraus und in die Gegenwart gebracht wurden, wo sie nicht hingehören.

Nichts ist leichter zu beweisen als dieser Teil der Dianetik. Gegen-Anstrengungen bleiben latent und können in die Gegenwart kommen.
Wird diese Liste lange genug verwendet, kann sie einen alten Schmerz, den Sie haben, erschöpfen. Ihre derzeitige Aufmerksamkeit liegt nicht nur auf der Umgebung, sie liegt auf  einem alten Schmerz oder Dutzenden von alten Schmerzen, von denen Sie noch nicht einmal „wussten", dass sie diese erlebt haben. Sie mögen sich dieser verschwendeten Aufmerksamkeit nicht bewusst sein, bis Ihre Aufmerksamkeit auf einen anderen Teil des Körpers gelenkt wird.
Diese Liste lenkt Ihre Aufmerksamkeit einfach auf einen anderen Teil Ihres Körpers. Sie fühlen sich vielleicht benommen oder Sie fühlen vielleicht einen wirklichen Schmerz, wenn Sie diese Liste durchführen. Sie werden bemerken, dass sich der Schmerz ausschaltet, wenn Ihre Aufmerksamkeit auf den Teil geht, der schmerzt. Sie bemerken vielleicht auch, dass der alte Schmerz dazu tendiert, sich zu erschöpfen, wenn Sie ihn mehrmals wiedererleben.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit, jeweils der Reihe nach, auf die genannten Teile des Körpers. Konzentrieren Sie sich auf die Lebendigkeit des genannten Teils. Bekommen Sie das Gefühl, als wären Sie nur in diesem Teil völlig lebendig. Wenn sich in irgendeinem anderen Teil Ihres Körpers irgendein Schmerz einschaltet, ignorieren Sie ihn und machen Sie mit dieser Liste weiter. Verwenden Sie auf dieser Liste nicht Ihre Scheibe.

===== Fühlen Sie die Lebendigkeit: =====

1. Ihrer rechten Hand

2. Ihrer linken Hand

3. Der Hinterseite Ihres Kopfes

4. Ihres rechten Fußes

5. Ihres linken Fußes

6. Ihres rechten Knies

7. Ihres Magens

8. Ihres linken Knies

9. Ihres Rückens

10. Ihrer Zunge

11. Ihrer Lenden

12. Ihrer rechten Seite

13. Ihres rechten Arms

14. Ihres linken Beins

15. Ihres rechten Ohrs

16. Ihrer rechten Wange

17. Ihrer Stirn

18. Ihres linken Ohrs

19. Ihrer linken Wange

20. Ihrer rechten Schulter

21. Ihrer linken Schulter

22. Ihres Nackens

23. Ihres Gehirns

24. Ihrer rechten Seite

25. Ihrer linken Seite

26. All Ihrer Finger

27. Ihrer Nase

28. Ihres Kinns

Befassen Sie sich weder mit Schmerzen noch Benommenheit, die sich einschalten. Fahren Sie einfach mit der Liste fort. Wenn Sie diese Gewohnheit beibehalten, könnten Sie sich von einer schwerwiegenden „psychosomatischen Krankheit" befreien.

Diese Liste ist übrigens ein wunderbares Spiel, um Kinder zu auditieren. Die Kinder werden es gewöhnlich mit Ihnen spielen, und so können Sie deren Husten und Niesen, Beschwerden und Schmerzen in ungeheuer vielen Fällen ausschalten.

====== AUFZEICHNUNGEN DES VERSTANDES SIND DAUERHAFT ======

AUFZEICHNUNGEN DES VERSTANDES SIND DAUERHAFT

Der Mensch hat trotz der vielen Jahre, die er bereits existiert, folgende Beobachtung für bare Münze genommen: Wenn ein menschliches Wesen nicht mehr in der Lage war, seine eigenen Vorgänge und Funktionen zu kontrollieren, und es sich, sobald es die Kontrolle darüber wieder hatte, nicht zurückrufen konnte, was geschehen war, war das Material nicht aufgezeichnet. Dies war eine völlig ungerechtfertigte Annahme.
Wir wollen zuerst Schmerz untersuchen. Schmerz wird technisch gesehen von einer Anstrengung verursacht, die der Anstrengung des Individuums insgesamt entgegensteht.
Das Individuum ist eine kolonieartige Ansammlung von Zellen. Jede Zelle strebt danach zu leben. Jede Zelle und der gesamte Organismus sind im Grunde von einem Wunsch zu überleben motiviert.
Der gesamte körperliche Aufbau setzt sich aus Atomen und Molekülen zusammen, organischen und anorganischen. Während das Individuum lebendig und bewusst ist, befinden sich diese Atome und Moleküle in einem Zustand optimaler oder beinahe optimaler Anspannung und Ausrichtung.
Beim Erhalt einer Gegen-Anstrengung (wie der eines Schlages oder innerlich, wie im Fall von Drogen, Schock oder Bakterien) ist die optimale oder beinahe optimale Anspannung und Ausrichtung dieser Atome und Moleküle (wie sie in den Nerven, Muskeln, Knochen und im Gewebe des Körpers vorkommen) durcheinandergeraten. Das Ergebnis ist ein Erschlaffen oder Beschleunigen der Bewegungen des physischen Körpers in solcher Weise, dass es zu Fehlausrichtungen und unangebrachter Anspannung der Atome und Moleküle kommt.
Dies ist Schmerz. Gegen-Anstrengungen gegen das Überleben rufen diese Wirkung hervor. Der technische Ausdruck für diese Wirkung ist: Randomität.
Die Bewegungsrichtungen der unterschiedlichen Körperbereiche sind so durcheinandergeraten, dass sie Zufallsvektoren oder -muster bilden. Schmerz resultiert unweigerlich in Verlust - der Verlust von Zellen oder der Verlust allgemeiner Ausrichtung.
Wenn der Schmerz vergeht, ist er dennoch aufgezeichnet. Die Aufzeichnung dieses Schmerzes kann wieder ins Dasein gerufen werden.
Wenn Sie einen sehr einfachen Test machen wollen, gehen Sie einfach zum letzten Mal zurück, als Sie sich wehgetan haben. Bekommen Sie, so gut Sie können, die vollen Wahrnehmungen des Objekts, das Ihnen wehgetan hat, sowie der Umgebung um Sie herum. Versuchen Sie das schmerzvolle Objekt wieder zu kontaktieren. Wenn Sie nicht stark abgesperrt sind, sollten Sie in der Lage sein, diesen Schmerz wieder zu spüren. Wenn Sie diesen Test nicht machen können, weil Sie abgesperrt sind, bitten Sie Ihre Freunde, es zu versuchen.
Früher oder später werden Sie jemanden finden, der sich Schmerz zurückrufen kann.
Ein weiterer Test: Kneifen Sie sich und gehen Sie dann zu dem Augenblick zurück, als Sie es taten, und fühlen Sie das Kneifen erneut. Selbst wenn Sie abgesperrt sind, sollten Sie dazu imstande sein.
Kurz gesagt, Schmerz wird als Aufzeichnung gespeichert. Aber das ist nicht alles, was gespeichert wird. Der gesamte Bereich irgendeiner Randomität wird vollständig gespeichert. Die Atome und Moleküle ordnen sich neu, wenn der Schmerz wieder kontaktiert wird, und zwar so, dass sie das Muster bilden, das sie hatten, als der Schmerz empfangen wurde. Daher kann der Schmerz zurückkommen. Aber auch die Anstrengung und alle ihre Wahrnehmungen können zurückkommen, wenn entweder der Schmerz oder die allgemeine Randomität zurückkommt.
Die Fehlausrichtung, die von einem Schlag, Schock, Drogen oder Bakterien verursacht wird, bewirkt beim Kontrollzentrum des Verstandes eine Unfähigkeit zu funktionieren. So kann das Kontrollzentrum des Verstandes bewusstlos werden, kann durch diese Fehlausrichtung überwältigt werden.
Nachdem das Bewusstsein wiedererlangt ist, kann das Kontrollzentrum des Verstandes, wann immer es versucht, sich zurückzurufen, was geschehen ist, sich nur die Randomität zurückrufen. Es versucht, sich eine Zeit zurückzurufen, als es keinen Rückruf hatte, und ist daher nicht in der Lage, sich diese  bestimmte Sache zurückzurufen.
Der Mensch dachte, dass eine Sache, die er sich nicht zurückrufen konnte, nicht aufgezeichnet war. Das ist wie bei einem Kleinkind, das sich die Augen zuhält und dann glaubt, dass man es nicht sehen kann, nur weil es Sie nicht sehen kann.
Mit jedem Bereich von Randomität, der auf diese Weise durch Verletzung oder Krankheit, Schock oder Drogen geschaffen wurde, ist auch die Gegen-Anstrengung  gegen den Körper gespeichert. Die Anstrengung, die durch den Schlag oder einen anderen Faktor auf den Körper eingewirkt hat, der Fehlausrichtung hervorrief, wurde auch gespeichert. Dies ist physische Kraft.
Wenn sie sich dem Körper wieder nähert, tritt sie als physische Kraft wieder in Erscheinung. Sie kann Gesichtszüge oder den Körper entstellen, indem sie in ständiger Restimulation ist.

Restimulation kommt dadurch zustande, dass die Umgebung in der Gegenwart einem Teil der frühen Aufzeichnung nahekommt. Dies weckt den alten Bereich von Randomität auf. Der Körper, der verwirrt ist, registriert die alte Gegen-Anstrengung.
Beinahe jeder hat diese Gegen-Anstrengungen der Vergangenheit, wobei einige davon in der Gegenwart gegen ihn ausgeübt werden. Sein niedriges Bewusstsein ist damit beschäftigt, alten Gegen-Anstrengungen zu widerstehen (Schlägen, Krankheit, Drogen), die ihn einst beeinflussten und in Bewusstlosigkeit hineintrieben.

In dem Augenblick, in dem ein Individuum seine Aufmerksamkeit woanders konzentriert, können diese alten Bereiche erneut ihre Kraft ausüben.
Fühlt die Lebendigkeit oder das vollständige Gefühl des Seins jedes einzelnen der folgenden Dinge. Fühlt euch nur im genannten Teil eures Körpers ganz
lebendig:
	1. Dem rechten Fuß
	2. Dem linken Fuß
	3. Der rechten Wange
	4. Der linken Wange
	5. Den Zehen
	6. Der Rückseite des Kopfes
	7. Dem Genick
	8. Der Nase
	9. Der rechten Hand
	10. De r Zunge
	11. Der linken Hand
	12. Dem Magen
	
Wenn ihr diese Körperteile durchgegangen seid, wobei ihr sorgfältig jedem Lebendigkeit verliehen habt, werdet ihr wahrscheinlich verschiedene Schmerzen in Bereichen bekommen haben, in denen eure Aufmerksamkeit nicht fest verankert war, oder ihr habt zumindest Erschöpftheit empfunden. Versucht es mehrere Male.

Prozessing bereinigt diese alten Bereiche, wodurch eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit erreicht wird.

Die Schwarze Dianetik verwendet diesen Mechanismus, um neuen Zwang einzupflanzen.

Zusammenfassung